martes, 4 de marzo de 2008

Resumen entrenamiento Febrero 2008

Mi lesión astragalo-tibial no me deja correr. Un mes entero de ultrasonidos, cyriax y mucho reposo no han hecho practicamente nada.

Carrera - 0 Kms.
Natacion - 5.000 metros - 2:00 horas
Mountain bike - 72 Kms. - 4:20 horas
Bicicleta carret. - 413 Kms. - 18:30 horas
Gimnasia - 1:50 horas
Varios - 5:00 horas
Desnivel - 9.764 metros
Total horas - 31:40