jueves, 22 de septiembre de 2011

Clasificación Matagalls Montserrat 2011

Lista de finishers en la Matagalls Montserrat 2011

Ver Aquí

Saludos a tod@s.

domingo, 18 de septiembre de 2011

Matagalls Montserrat 2011

Vuelve la gran clásica de resistencia de Cataluña: La Matagalls Montserrat, y como no, vuelvo yo a ella ya que de las 32 ediciones que se llevan hasta ahora yo he participado en 18 y para mí ya se ha convertido en una gran clásica para cada año y sólo falto en el caso de causa mayor como en el 2008 debido a la gran lesión de mi tibial anterior.

En las dos últimas ediciones (2009 y 2010) los tiempos registrados (10:34 y 10:57) habían sido más moderados comparados con años anteriores (Rondando las 10 horas peladas incluso un registro de 9:59) todo esto resultado del gran bajón físico sufrido en el 2008 con la lesión del tibial anterior.

Este año quería volver a repetir esos tiempos cercanos a 10 horas por lo que "contraté" a una liebre de lujo, mi amigo Diego Gálvez, para que me acompañara en los últimos 52 kilómetros y con su ayuda volver a intentarlo. No pudo ser, paramos el crono en 10:34 a pesar de que Diego hizo todo lo posible por tirar de mí durante las 7 horas y pico que estuvimos corriendo juntos.

Aún así me siento satisfecho con ese tiempo ya que he de reconocer que los años no pasan en balde y cada vez cuesta más mantener ese nivel. No sé el puesto conseguido pero es muy posible que esté dentro del top ten general.

También conté con la ayuda, como no, de mis inseparable "Club de fans" como yo les llamo cariñosamente y que son ni mas ni menos que mo mujer Mary y mis amigos Clemen y Blas que se entregan en cuerpo en alma cada vez que participo en una carrera para que no me falte de nada, sobre todo ánimos y calor humano.

En esta edición tuve la oportunidad de probar las prendas deportivas Colibrí http://www.colibrisport.net/ diseñadas expresamente para evitar lesiones musculares. De hecho no conocía esta marca y coincidió en que en la salida de la Matagalls Montserrat había un stand con sus productos. Me informé sobre ellos, me probé unas mallas cortas y unas medias de compresión y fué tan grata la sensación que decidí que haría la carrera con ese nuevo equipamiento. Yo llevaba preparadas mis mallas y mis medias Salomon Exo, pero estas Colibrí me dieron mucha confianza desde el momento que me las puse.

Al principio parecen incomodas porque la presión que ejercen es bastante fuerte y en un día caluroso como era el pasado sábado 17 de Septiembre pues la verdad es que daba la impresión de que iban a molestar. pero nada más lejos de la realidad, una vez empezada la actividad notas una sensación muy agradable en toda la musculatura afectada: Cuádriceps, isquiotibiales y gemelos básicamente.

Hay que remarcar que a diferencia de otras prendas de compresión estas Colibrí solo hacen incidencia en las musculaturas afectadas mediante unas bandas colocadas estratégicamente dentro de las prendas simulando un efecto taping bastante contundente.

Con el paso de las horas te das cuenta de la verdadera utilidad de estas prendas. Retardan la aparición de dolores musculares evitando el típico cimbreo de los músculos al correr y una vez terminada la prueba y sobre todo al día siguiente la sensación muscular es muy buena.

Para mí son totalmente recomendables especialmente para deportistas con gran masa muscular.

viernes, 9 de septiembre de 2011

Cavalls del Vent 2011

Por fin se ha decidido mi mujer a hacer travesías de montaña y en lo que va de verano este año ya van 4. Empezamos haciendo una prueba realizando la travesía Berguedá, Cerdanya, Berguedá (24 kilómetros en dos etapas y 1.700 metros de desnivel positivo) durmiendo una noche en el refugio Prat de Aguiló. Después vino otra en Ordesa (31 kilómetros en 3 etapas con 1.500 metros de desnivel positivo) durmiendo en Goriz y Sarradets. Ya en Agosto hicimos la ruta Pass Aran que consiste en 5 etapas por la Vall d’Aran y el Couserans francés (80 kilómetros con 5.800 metros de desnivel positivo). Durmiendo en Montgarri, Estagnous, Maison du Valier, Eylie y Araign.

Pero la prueba reina ha sido Cavalls del Vent (78 kilómetros con 4.900 metros de desnivel positivo) en sólo 3 etapas de 29, 19 y 29 kilómetros respectivamente. Hemos dormido en Rebost y Serrat de les Esposes.

La ruta ha sido fantástica ya que los paisajes se prestan a ser admirados pero lo más sorprendente ha sido un regalo que nos hizo la meteorología el segundo día de travesía. En una de las veces que miré al cielo, cosa que hago muy a menudo, pude observar justo encima nuestro un arco iris formado por una semicircunferencia que no tenía contacto con el suelo, pero lo que más me llamó la atención es que era totalmente blanco. Se encontraba a lo largo de una serie de nubes altas que creo que son cirros.

Durante los pocos minutos que pude observarlo se fue haciendo cada vez más grande hasta que se partió en dos por el centro y quedaron los dos extremos que poco a poco se fueron desvaneciendo.

Buscando información sobre el fenómeno se trata de un cloud bow o arco iris de nubes que se diferencia del arco iris normal (Rain bow) o incluso del arco iris de niebla (Fog bow) en que el tamaño de las gotas de agua por las que atraviesa la luz para formarlo son mucho más pequeñas y por eso no se descompone esta en los siete colores básicos dando como resultado un sorprendente arco iris blanco.

También existe el Lunar bow que esta formado por la refracción de la luz de la Luna a través de las gotas de agua, pero dado la poca fuerza lumínica de la Luna tampoco se descompone la luz en los siete colores y da como resultado otro arco iris blanco

Una imagen vale más que mil palabras: